co brać na

[...] małym stopniu pośrednio wpływać może na zapobieganie przynajmniej otłuszcaniu/choćby przez swój wpływ na anabolizm mięśni co w konsekwencji może pomóc w utracie czy nie dopuszczaniu do gromadzenia tłuszczu/ ale jak wspomniałem nie można tego brać bardzo pod uwagę choćby dlatego że najpierw trzeba te mięśnie rozbudować- a to trwa... pozdrawiam!

Z tego co przeczytałem wynika ze powinno brac sie 5g kreatyny na czczo i 5g zaraz po treningu, a do tego duuzo wody (ktos napisał ze przegotowana kranowa jest lepsza od taniej mineralnej- czy to prawda?) Poza tym prosił bym o polecenie jakiegoś dodatku wspomagającego działanie/wchłanianie kreatyny- lecz nie zawierającego cókrów (nie moge [...]

[...] modne stało sie stosowanie jej przy cyklach redukcyjnych (przy właściwej diecie), wiadomo o co chodzi, zastrzyk energii itd. Niektórzy nawet twierdzą, że można w takim cyklu brać kreatynę w dni treningów siłowych, a w dni aerobowe duże dawki karnityny (ok. 2-3 g). Jak to ma sie w rzeczywistości, czy ktoś już z forumowiczów faktycznie stosował [...]

Panowie wiem ze tematow o kreatynach jest setki. Ja chcialbym spytac o cos co moze bylo jednk ciezko sie tego doszukac. Mianowicie czy moge zrobić ładowanie kreatynowe mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie [...]

Czyli Gainer to taki jakby dodatek do diety?(pani w sklepie sportowym powiedziala mi, że na początek to mi wystarczy). Panowie, co byście mi radzili na początek brać? dziękuje za wcześniejsze odpowiedzi!

witam,mam pytanie. Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??

Jaka kretyne polecicie dla mnie? Zalezy mi BARDZO ALE TO BARDZO na rzezbie ale na sile tez. Co mam brac? Wolalbym w talbetkach niz bawic sie rozpuszczaniem w wodize. to jakis nonsens ;p

Witam wszystkich Mam zamiar zaczac trenowac na ławeczce w domu i narazie ze kreatyne tauryne itp nie chce sie brac bo tak jak juz sie dowiedzialem bez sensu, trzeba z rok odczekac itp... Ale jak juz miał bym kupowac to zakupił bym na pierwszy cykl: Olimp taurine mega caps 300 kaps. Olimp creatine mega caps 300 kaps. I nie wiem czy jeszcze [...]

bralem kiedys aniracetam, zakupiony w usa. troche pobralem i wyje.balem do kosza, nic nie dawalo - a bralem jako wlasnie srodek na lepsza koncentracje na treningu. obecenie od ponad miesiaca lece na piracetamie, najpierw dozylenie memotropil, teraz 2,4g w tabsach nootropil. mam znajoma lekarke, powiedziala ze naukowo nikt nie udowodnil, ze to [...]

[...] 40-50mg dziennie a 80-100mg, ale polecam 20-30mg na raz z rana na dobrą odmułe teraz wyczaiłem fajnego stacka na ebayu 30mg noopeptu+cholina+tyrozyna w 1 kapsie i zamierzam brać tylko z rana po 1 bo jestem ciekaw czy jest duża różnica w porównaniu z braniem 3x dziennie ogólnie ciekawy środek, już po paru dniach byłem jakoś bardziej pogadany, [...]

I napisze odrazu ze Wiem ze bazują na "Piracetamum".To wkoncu co sie bardziej oplaca kupic 100x800mg czy moze 60x1200mg? Bo przy 800 moglbym brac 3 razy bo minimum to 2400mg a na 1200 tylko 2

[...] (a raczej inną nalepke bo opakowanie wydaje mi się być takie samo). Capsuły też się różnią (żółtoczarne a moje kremowe, takie jak na zdjęciu wyżej). Napisał, że efekty poczuł od pierwszej dawki po 15 min. Ja wziąłem wczoraj 1x 20mg i dzisiaj 1x 20mg i jakoś efektów nie poczułem. Możliwe, że to jakiś syf? k***a nie wiem czy to brać czy co...

a co myślicie żeby brać razem piracetam z noopeptem? piracetam na kickstarta bo szybciej chyba się wkręca myśle że to spoko pomysł( ale neo działa dużo szybciej ) bo ja np. teraz odstawiłem neo na tydzień i jest inaczej, szybkie zejście na piracetamie długo po odstawieniu niczego nie czułem :) tylko żeby dyńka nie wybuchła }:-(

Sulbutamina brana codziennie powoduje ze rosnie tolerancja na ten srodek...wszedzie tak pisza na zachodnich fortach-ja dopiero zaczalem to brac 400mg ed co pare dni...narazie cos tam czuc ale jeszcze poczekam na jakies wieksze opinie...

coś polecacie poza noopeptem do ciągłej suplementacji ? Nie lubię tego co trzeba brać cyklicznie,a tu wystarczy te 2 tyg przerwy i jest ok znów :) Nie mówię o piracetamie tylko bardziej coś z "nowości" ;) czaję się teraz na Sunifiram. Tylko na razie mało opinii coś o nim

rak,44 PEA nie działa. Jest neutralizowana. Musisz ją brać z jakimś inhibitorem. Poza tym czas jej całkowitego trwania to maks 2h, więc co chwilę musisz kolejną dawkę łykać. Polecam cholinę. Noopept super łączy się z kawą. Tylko pamiętaj, że stajesz się wrażliwy na stymulanty dlatego polecam, abyś wypił słabszą kawusie. Po prostu, aby Cię nie [...]

Miałby ktoś jakieś dobre ćwiczenia z kolem które dają poważne zmiany w tali brzucha.Chcialbym się skupić na kaloryferze.Jakie odżywki moge zacząć brać aby nie przytyć a wyrzeżbić zobie ladny kaloryfer.?Muszę dale trzymać dietę ale co jeszcze mi proponujecie? Najlepiej wszystkie. Na raz. Odżywki znaczy się. Albo liposukcja.

[...] czy nie bije kujawskiego. Zrobiłem jak radziliście 0.25 co 2 dni zaczynajac od niedzieli w zeszłym tygodniu a badanie w ten poniedziałek. Wyniki w zdjęciu. Zostawić ari i brać tak cały czas czy odstawić? Samopoczucie, libido okej. Test leci 250 e4d cały czas, za dwa tygodnie planuje wbić pierwsza paczkę hcg. Z góry dzieki za pomoc :-) aa ps [...]

Ja rowniez skorzystam z "podczepianki". Planuje rozpoczac cykl kretki ,tylko zastanawiam sie czy jest sens brac w okresie letnim czy lepiej poczekac na jesien? wiadomo w okresie letnim czlowiek sie wiecej poci a co sie z tym wiaze traci wode, wiec chyba efektywniejsze bedzie branie kretki w okresie jesiennym prawda?

Ja mam pytanko: Ćwiczę pn,śr,pt.We wtorki i czwartki mam treningi karate o 17:00.Brać kreatyne przed czy po karate?A jak czasami jeżdżę na hale pograć w piłkę?Co wtedy?Z góry dzięki